Bölcsesség a Mozgásban
Fedezze fel az egészséges életmód titkait a CalmPoint-tal. Táplálkozástervezés, enyhe gyakorlatok és tudatos légzési technikák – mindez az Ön kényelmére szabva, 50 év feletti felnőttek számára.
Személyre szabott tervek
Minden életkorra és képességre alkalmazható megoldások
Heti tervezés
Strukturált programok a hosszú távú sikerért
Bizonyított eredmények
Tudományosan alátámasztott módszerek
Miért a CalmPoint?
Több mint tíz éves tapasztalattal segítünk idősebb felnőtteknek megtalálni az egészséges és kiegyensúlyozott életmód kulcsát.
Év tapasztalat
Szakértői tudás az egészségügyben
Elégedett ügyfél
Országszerte megbíznak bennünk
Megye lefedettség
Magyarország minden részén
Elégedettségi ráta
Kiváló ügyfélszolgálat
Szolgáltatásaink
Táplálkozás Tervezés
Egyénre szabott étrendek, amelyek figyelembe veszik az életkort, egészségi állapotot és személyes preferenciákat. Minden hét új receptekkel és bevásárló listával.
Enyhe Gyakorlatok
Alacsony intenzitású mozgásprogramok, amelyek javítják az erőnlétet és mozgékonyságot anélkül, hogy túlterhelés érné a testet. Otthon is elvégezhető gyakorlatok.
Légzési Technikák
Tudatos légzési módszerek a stressz csökkentésére és a mentális jólét javítására. Egyszerű technikák a mindennapi használatra.
Válassza ki a megfelelő csomagot
Életkor-specifikus csomagjaink minden igényt kielégítenek. Válasszon a három kategória közül személyre szabott ajánlatokkal.
Aktív Élet
50-60 éves korosztály
- Heti 5 étrend terv
- Dinamikus edzésprogram
- Stresszcsökkentő technikák
- Online tanácsadás
Kiegyensúlyozott Élet
60-70 éves korosztály
LEGNÉPSZERŰBBNyugodt Élet
70+ éves korosztály
Egészség Kalkulátor
Számítsa ki személyre szabott ajánlásainkat az életkor, aktivitási szint és egészségi célok alapján.
Adatok megadása
Személyre szabott ajánlások
Töltse ki a bal oldali űrlapot az ajánlások megtekintéséhez.
Ajánlott csomag
Heti tervezés
Speciális ajánlások
Havi költség
Korábbi számítások
"Az egészség nem csupán a betegség hiánya, hanem a testi, lelki és társadalmi jólét állapota."- WHO meghatározás szerint
Napi motiváció
"Minden nap egy új lehetőség a növekedésre"
"Az erő nem a testiből, hanem a lelkiből származik"
"A béke belülről kezdődik"
Miért válassza a CalmPoint-ot?
Tudományosan bizonyított módszereinkkel segítünk Önnek elérni egészségi céljait.
Személyre szabott táplálkozási tervek
Minden étrendi tervünket az Ön egyéni igényei, preferenciái és egészségi állapota alapján állítjuk össze. Tapasztalt táplálkozási szakértőink figyelembe veszik az életkort, aktivitási szintet és speciális igényeket.
Szakértői támogatás és közösség
Nem marad egyedül az úton! Tapasztalt szakértői csapatunk minden lépésnél támogatja Önt, míg a CalmPoint közösség inspirációt és motivációt nyújt a hosszú távú sikerhez.
Példa heti tervezés
| Nap | Reggeli aktivitás | Táplálkozás fókusz | Esti program |
|---|---|---|---|
| Hétfő | Könnyű nyújtás (15 perc) | Teljes kiőrlésű gabonák | Légzési gyakorlatok |
| Kedd | Séta a szabadban | Zöldségekben gazdag ételek | Relaxációs meditáció |
| Szerda | Erősítő gyakorlatok | Sovány fehérjék | Naplóírás, reflektálás |
| Csütörtök | Kerti munka/hobbitevékenység | Egészséges zsírok | Könnyű olvasás |
| Péntek | Vízi torna vagy úszás | Antioxidáns-gazdag gyümölcsök | Társasjáték barátokkal |
| Szombat | Túra/természetjárás | Hagyományos magyar ételek | Családi időtöltés |
| Vasárnap | Jóga vagy tai chi | Kreatív főzés | Tervezés a következő hétre |
Mit mondanak ügyfeleink?
Mária, 62 éves
"A CalmPoint programja megváltoztatta az életem. 6 hónap alatt 8 kilót fogytam egészségesen, és sokkal energikusabb vagyok. A táplálkozási tanácsok praktikusak és könnyen követhetők."
József, 58 éves
"Évek óta küzdöttem a mozgáshiánnyal. A CalmPoint enyhe gyakorlatai tökéletesen illeszkednek a napirendemhez. Most naponta sétatúrázom és sokkal jobban alszom."
Erzsébet, 73 éves
"A légzési gyakorlatok és a meditáció sokat segítettek a stressz kezelésében. A személyre szabott étrendnek köszönhetően kevesebb gyógyszer szükséges, és jobban érzem magam."
Kezdje el az egészségesebb életmódot még ma
Töltse ki az űrlapot, és szakértő csapatunk hamarosan kapcsolatba lép Önnel. Első konzultációnk ingyenes, és személyre szabott ajánlatot készítünk az Ön számára.
Gyakori kérdések
Válaszokat talál a leggyakrabban feltett kérdésekre szolgáltatásainkkal kapcsolatban.
Milyen életkortól ajánlják a CalmPoint programokat?
Mennyire intenzívek a javasolt gyakorlatok?
Szükséges orvosi konzultáció a program megkezdése előtt?
Hogyan történik a személyre szabás?
Mikor várhatók az első eredmények?
Legnépszerűbb kérdések
Milyen a részvételi költség?
Havi 7,990-12,990 Ft között, csomagtól függően
Van lemondási lehetőség?
Igen, bármikor lemondható 30 napos felmondással
Online vagy személyesen?
Vegyes: online tanácsadás + opcionális helyszíni programok